苏打水能不能当水喝

百科66网4个月前 (11-29)生活常识

超市里有很多款不同的苏打水,非常吸引人,而现在有很多的年轻人喜欢喝苏打水,甚至不喝自来水而是选择苏打水,但是,苏打水是不是可以长期喝呢,苏打水能当水喝吗?

苏打水能不能当水喝  生活常识 第1张

苏打水是一种气泡水,也是碳酸水,是将二氧化碳打入水中而形成的一种饮料,因此,它和可乐一样,都属于碳酸饮料中,但是和可乐不同,苏打水中不含有磷酸,只是含有碳酸氢钠这种东西,属于碱性饮料。碳酸氢钠是钠盐,里面的成分含有钠,如果大家每天大量喝苏打水,就会摄入很多的钠,再加上平时大家饮食方面比较重油重盐,摄入的钠已经很多了,而钠如果食用过多容易造成高血压,尤其会增加心脑血管疾病的患者数量,所以,苏打水不能当水喝。

从上面可以看出,苏打水是不能当水喝的,苏打水的碱性虽然能够调节人体的酸碱平衡,但是如果大量饮用容易钠摄入过多,反而对身体不好。

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